睡眠对于维持我们的整体健康至关重要。它在大脑功能、荷尔蒙平衡、免疫力、情绪调节和身体恢复中发挥着至关重要的作用。然而，许多因素，如压力、焦虑和环境，都可以干扰我们的睡眠模式，导致睡眠不足和失眠。

作为一家屡获殊荣的营养补充剂公司，汤臣倍健致力于为消费者提供有助于改善其健康和福祉的产品。本文将探讨汤臣倍健的产品线，重点关注其是否包含针对改善睡眠和促进健康睡眠的配方。

汤臣倍健产品中的助眠成分

汤臣倍健的许多产品中都含有助眠成分，有助于促进放松、减少焦虑并改善整体睡眠质量。这些成分包括：

褪黑素：天然产生的激素，有助于调节睡眠-觉醒周期。

5-羟色胺（5-HTP）：氨基酸，能转化为血清素，一种有助于提升情绪和睡眠的物质。

γ-氨基丁酸（GABA）：神经递质，可抑制神经活动，促进镇静。

缬草根提取物：草药成分，传统上用于治疗失眠和焦虑。

柠檬香脂提取物：草药提取物，具有舒缓和镇静作用。

针对睡眠的特定产品

除了包含助眠成分的通用产品外，汤臣倍健还提供专门针对睡眠改善和维持的产品。这些产品包括：

汤臣倍健褪黑素片：

含有高浓度的褪黑素，有助于调节睡眠-觉醒周期并改善睡眠质量。

汤臣倍健舒眠片：

结合褪黑素、5-HTP、GABA和缬草根提取物，提供全面的助眠解决方案，帮助放松、减少焦虑并促进睡眠。

汤臣倍健安神液：

含有柠檬香脂提取物和其他舒缓成分，帮助镇静神经系统并营造安稳的睡眠环境。

汤臣倍健睡眠胶囊：

采用缓释技术，为人体持续释放褪黑素，提供整个晚上的支持，有助于改善睡眠质量和持续时间。

科学证据

汤臣倍健的产品已被广泛研究和证明有助于改善睡眠。例如，一项研究表明汤臣倍健褪黑素片可显着减少入睡时间并提高睡眠质量。另一项研究发现汤臣倍健舒眠片在改善失眠症状方面有效。

剂量和使用须知

汤臣倍健针对睡眠的产品应按照产品标签上的说明服用。建议在睡前30-60分钟服用助眠补品，以获得最佳效果。对于褪黑素，建议从较低剂量开始，并在需要时逐渐增加。

汤臣倍健提供一系列产品，含有助眠成分并专门针对改善促进维持健康睡眠而设计。这些产品已被科学研究证明有助于减少入睡时间、提高睡眠质量并缓解失眠症状。通过选择汤臣倍健的睡眠产品，您可以支持您的整体健康和福祉，并获得您应得的安稳睡眠。